Wenn es darum geht Lieferservice für EssenssetsEs steht außer Frage, dass das, wofür Sie bezahlen, größtenteils das ist Bequemlichkeit Faktor: Die richtigen Zutaten zur Hand zu haben, um ein bestimmtes Rezept zuzubereiten, und diese Zutaten vorab abgemessen und oft vorgeschnitten zu haben, ganz zu schweigen davon, dass Sie keine täglichen Entscheidungen darüber treffen müssen, was es zum Abendessen gibt, nachdem Sie Ihre Mahlzeiten für die Lieferung in dieser Woche bereits ausgewählt haben.
Wir haben zuvor berechnet, wie Lieferdienste für Essenspakete im Vergleich zu den Lebensmittelpreisen abschneiden, und die Ergebnisse sind nicht überraschend, selbst angesichts der landesweit steigenden Lebensmittelpreise. Es ist fast Es ist immer günstiger, Lebensmittel in dem Geschäft zu kaufen, in dem Sie Ihre Mahlzeiten zubereiten, insbesondere wenn Sie Gehen Sie persönlich vorbei, anstatt sie zu haben geliefert.
Mehr lesen: Ich teste Essenssets, um meinen Lebensunterhalt zu verdienen: Diese 7 Fehler kosten Sie Geld
Da es jedoch so viele Lieferservices für Essenssets gibt, haben wir uns gefragt, ob sie im Verhältnis zu den tatsächlichen Kosten für Lebensmittel einen besseren Gegenwert bieten. Das heißt, was erhalten Sie für diesen Preis, unabhängig vom Preis pro Portion eines bestimmten Essenssets? Geben Ihnen bestimmte Marken für die Lieferung von Essenssets mehr als andere für das, was Sie bezahlen?
Also habe ich nachgerechnet. Betrachten wir sieben der beliebtesten Lieferdienste für Essenspakete im traditionellen Format, von denen viele auf unserer Seite aufgeführt sind Beste Essenssets des Jahres 2026 In der Liste sehen Sie hier, wie sie sich stapeln, vom höchsten zum niedrigsten, basierend auf dem Wert, den sie für den Preis bieten. (Je geringer die Ersparnis in der rechten Spalte ist, um die gleichen Mahlzeiten selbst zuzubereiten, desto näher liegt der Preis zwischen dem Essensset und den tatsächlichen Kosten für Lebensmittel.)
Nach Wert geordnete Essenssets
| Essensset-Service | % Ersparnis, um die gleichen Mahlzeiten selbst zuzubereiten |
|---|---|
| Hauskoch | 35 % |
| HalloFresh | 35 % |
| Blaue Schürze | 37 % |
| Jeder Teller | 40 % |
| Marley Spoon | 42 % |
| Grüner Koch | 45 % |
| Sonnenkorb | 48 % |
Home Chef erzielte Bestnoten in unserem Preis-Leistungs-Ranking für Essenssets.
Hauskoch
| Kosten für den Hauskoch (2 Portionen) | DIY-Kosten | DIY-Einsparungen | |
|---|---|---|---|
| Idiotensicheres knuspriges Hühnchensandwich | 23,98 $ | 12,14 $ | 49 % |
| Arrabbiata-Cremegarnelen und Feta-Paprika | 23,98 $ | 16,55 $ | 31 % |
- Kosten: 11,99 $ pro Portion
- Gesamtersparnis bei dieser Home Chef-Box zum Selbermachen: 35 %
HelloFresh ist zusammen mit Home Chef das preiswerteste Mahlzeitenset.
HalloFresh
| HelloFresh-Kosten (2 Portionen) | DIY-Kosten | DIY-Einsparungen | |
|---|---|---|---|
| Grüne Curry-Kokosgarnelen und Reis | 22,98 $ | 16,58 $ | 26 % |
| Kreuzkümmel-Lammkoteletts mit gewürzter Joghurtsauce (Premium + 12,99 $/Portion) | 48,96 $ | 26,96 $ | 45 % |
- Kosten: 11,49 $ pro Portion zuzüglich Aufpreis für Premium-Artikel
- Gesamtersparnis bei dieser HelloFresh-Box zum Selbermachen: 35 %
Die abonnementfreien Essenssets von Blue Apron belegten den 3. Platz.
Blaue Schürze
| Kosten für die blaue Schürze (2 Portionen) | DIY-Kosten | DIY-Einsparungen | |
|---|---|---|---|
| Steaks mit brauner Butter und gebratenem Rosmarin (13,29 $/Portion) | 26,58 $ | 15,24 $ | 43 % |
| Chicken Caesar Wraps (8 $/Portion) | 16,00 $ | 10,88 $ | 32 % |
- Kosten: 12 bis 16 US-Dollar pro Portion
- Gesamtersparnis bei dieser Blue Apron-Box zum Selbermachen: 37 %
*Beachten Sie, dass Blue Apron kürzlich seine Preisstruktur geändert hat und von einem Abonnementmodell abgerückt ist. Jedes Gericht hat jetzt einen bestimmten Preis pro Portion, und Sie können Essenspakete kaufen, wann immer Sie möchten, ohne sich um eine wiederkehrende wöchentliche Lieferung kümmern zu müssen.
Die Rezeptkarten von EveryPlate führen Sie sorgfältig durch jedes Essensset.
Jeder Teller
| Kosten für jeden Teller (2 Portionen) | DIY-Kosten | DIY-Einsparungen | |
|---|---|---|---|
| Hühnchen-Tacos im Banh-Mi-Stil | 13,98 $ | 8,40 $ | 40 % |
| Kräutereintopf mit weißen Bohnen und Tomaten mit Feta und Knoblauchtoast* | 13,98 $ | 8,25 $ | 41 % |
- Kosten: 6,99 $ pro Portion zuzüglich Aufpreis für Premium-Artikel
- Gesamtersparnis bei dieser EveryPlate-Box zum Selbermachen: 40 %
Unsere erste Wahl für das beste Essensset, Marley Spoon, lag in puncto Preis-Leistungs-Verhältnis im Mittelfeld.
Marley Spoon
| Kosten für Marley-Löffel (2 Portionen) | DIY-Kosten | DIY-Einsparungen | |
|---|---|---|---|
| Steak mit Trüffelbutter und Fondantkartoffeln | 25,98 $ | 15,58 $ | 40 % |
| In der Zitronen-Kräuter-Pfanne gebratene Garnelen mit Brokkoli und Nudeln | 25,98 $ | 14,63 $ | 44 % |
- Kosten: 12,99 $ pro Portion
- Gesamtersparnis bei dieser Marley-Löffel-Box zum Selbermachen: 42 %
Green Chef ist einer unserer Lieblingsdienste für gesunde Mahlzeiten, hat sich in unserer Bewertung jedoch nicht als besonders wertvoll erwiesen.
Grüner Koch
| Kosten für Green Chef (2 Portionen) | DIY-Kosten | DIY-Einsparungen | |
|---|---|---|---|
| Geschwärzte Garnelen und Grütze mit Speck | 29,98 $ | 15,45 $ | 48 % |
| Lendensteak mit Butter und Kartoffeln | 29,98 $ | 17,33 $ | 42 % |
- Kosten: 12 $ pro Portion
- Gesamtersparnis bei dieser Green Chef-Box zum Selbermachen: 45 %
Sunbasket schnitt in unserer Wertanalyse am schlechtesten ab.
Sonnenkorb
| Sunbasket-Kosten (2 Portionen) | DIY-Kosten | DIY-Einsparungen | |
|---|---|---|---|
| Kreolische Garnelen nach New-Orleans-Art | 22,98 $ | 12,10 $ | 47 % |
| Hähnchenwurst aus der Pfanne mit Kartoffeln, Brokkoli und Chimichurri | 22,98 $ | 11,58 $ | 50 % |
- Kosten: 11,49 $ pro Portion
- Gesamtersparnis bei dieser Sunbasket-Box zum Selbermachen: 48 %
Wie ich die Rechnung gemacht habe
Ein veganes Potsticker-Essensset, einsatzbereit.
Ausgehend von den online verfügbaren Wochenmenüs für jeden der sieben Essenspakete habe ich jeweils zwei Standardangebote ausgewählt und darauf geachtet, die Proteinart zu mischen: ein Steak- oder Premium-Rotfleischgericht, ein Garnelengericht oder eine Hühnchen- oder Geflügeloption. (Manchmal hatte das Sandwich die Form eines Burritos, Wraps oder Tacos.)
Ausgestattet mit den Lebensmittelpreisen im Geschäft von einem Kroger in einem Vorort von Michigan (so ziemlich der Mittelwert der aktuellen Lebensmittelpreise in den USA). Ich habe die anteiligen Beträge für die angegebenen Mengen jeder Zutat addiert und dann die Ersparnis zwischen dem Preis des Essenssets und dem Preis berechnet, den Sie für die Zubereitung desselben Rezepts zahlen würden, wenn Sie die Zutaten selbst beschaffen.
Um meine Algebra zu zeigen, hier ein Beispiel aus einem der Kits:
Knuspriges Hühnchen-Sandwich des Küchenchefs
| Bestandteil | Preis im Laden | Anteilige Kosten |
|---|---|---|
| 2 Süßkartoffeln | 1,49 $/Pfund | 1,11 $ |
| 1 Gurke | 1,50 $/Stück | 1,50 $ |
| 10 Unzen Hähnchenschnitzel ohne Knochen und Haut | 5,99 $/Pfund | 3,74 $ |
| 2 Briochebrötchen | 5/4 $ Brötchen | 2,50 $ |
| 1,76 Unzen Mayonnaise | 4,29 $/15 oz | 0,50 $ |
| 1 Unze geröstete, gesalzene Erdnüsse | 1,99 $/12 oz | 0,17 $ |
| ¼ Tasse Panko-Semmelbrösel | 2,59 $/8 oz | 0,65 $ |
| ½ fl oz gewürzter Reisessig | 4,49 $/12 oz | 0,19 $ |
| 2 TL Sriracha | 5,79 $/12 oz | 0,16 $ |
| ¼ Unze Koriander | 2,49 $/0,5 oz | 1,25 $ |
| 2 TL Umami-Gewürz | 7,49 $/6,75 oz | 0,37 $ |
- Kosten für das Essensset: 11,99 $ pro Portion für zwei Portionen: 23,99 $
- Kosten für die Zubereitung von zwei Portionen über Lebensmittel: 12,14 $
- Sparen Sie, wenn Sie dieses Rezept selbst zubereiten: 49 %
Beachten Sie, dass die einzigen Kosten, die ich hier berechnet habe, die Lebensmittelkosten für ein traditionelles Essensset-Modell waren. Ich habe weder Lieferkosten noch Werbeangebote berücksichtigt (die viele Essenssets beim Start anbieten oder für ausgelaufene Kunden, die den Service wieder in Anspruch nehmen).
Ich musste für bestimmte Zutaten einige Schätzungen vornehmen (z. B. etwa 6 Teelöffel pro Flüssigunze oder das Gewicht einer durchschnittlich großen Kartoffel), aber diese Schätzungen wurden in allen Essenssets konsistent gehalten. Ich habe für die Zutat die kostengünstigste verfügbare Marke gewählt, es sei denn, es wurde eine bestimmte Marke oder ein bestimmter Standard (z. B. Bio) angegeben.
Ich habe die prozentuale Ersparnis pro Artikel angegeben, um es selbst zu machen, aber um die Gesamtersparnis pro Schachtel zu ermitteln, habe ich den Gesamtwert aller Zutaten in der Schachtel addiert und durch den Gesamtpreis der Schachtel dividiert, anstatt den Durchschnitt aller drei prozentualen Einsparungen zu nehmen.
Einige Beobachtungen zum Wert
Die Essenssets von Green Chef sind leicht zu lieben, bieten aber nicht das beste Preis-Leistungs-Verhältnis.
Der „Wert“ kann schwer zu quantifizieren sein, da Ihre persönlichen Werte die Art und Weise beeinflussen, wie Sie die Kosten wahrnehmen. Bio-Produkte, eine verantwortungsvollere Verpackung oder eine größere Auswahl an Rezepten können bei Ihrer Entscheidungsfindung eine größere Rolle spielen als die hier berechneten tatsächlichen Lebensmittelkosten.
Allerdings bestand der größte Wertunterschied zwischen den von mir berechneten Mahlzeiten tatsächlich bei den Bio-Optionen: Green Chef und Sunbasket, da Bio-Produkte und die hochwertigsten Proteine, die im Laden gekauft wurden, preislich näher an den herkömmlichen Produkten lagen, als die höheren Preise dieser Essensset-Marken vermuten lassen würden. Seltsamerweise hat Sunbasket recht niedrige Kosten pro Portion, aber meine Berechnungen haben gezeigt, dass man in diesen Packungen weniger bekommt als in solchen mit herkömmlichen Zutaten.
Ich habe auch die Kosten für jede Zutat berechnet, aber Ihre Einschätzung der Kosten hängt möglicherweise davon ab, ob Sie bestimmte Artikel bereits auf Lager haben. Wenn Sie beispielsweise bereits Knoblauchpulver zur Hand haben, zählen Sie das möglicherweise nicht wirklich zu den Kosten, da Sie diese Woche nicht im Supermarkt dafür bezahlen mussten. (Das Knoblauchpulver im Wert von 11 Cent macht im Endergebnis wahrscheinlich sowieso keinen großen Unterschied.)
Kurioserweise sind die Kosten pro Portion bei Sunbasket niedrig, aber meine Berechnungen haben gezeigt, dass man in diesen Packungen weniger bekommt als in solchen mit herkömmlichen Zutaten.
Andererseits wird sich eine Spezialzutat, die kein Grundnahrungsmittel ist – zum Beispiel Trüffelstaub – teurer anfühlen, weil man sie direkt kaufen muss, um nur einen Teil davon zu verwenden, obwohl mehr übrig bleibt, um in anderen Rezepten verwendet zu werden. (Diese spezielle Spezialzutat wird Sie beim Kauf besonders hart treffen, denn Trüffel.)
Eine weitere erwähnenswerte Überlegung ist, dass jedes Rezept hier 10 Unzen Garnelen erfordert. Wenn es in Ihrem Supermarkt keine Meeresfrüchtetheke gibt, an der Sie in großen Mengen einkaufen können, werden Sie möglicherweise feststellen, dass abgepackte gefrorene Garnelen nur in 12-Unzen-Größen erhältlich sind. Ich habe den Preis nur für die geforderten 10 Unzen berechnet, aber der tatsächliche Aufwand ist höher, und die Chancen stehen gut, dass Sie alle 12 Unzen verbrauchen und nicht 2 für die Zukunft aufheben.
Holen Sie mit jedem Essensset das Beste für Ihr Geld heraus
Aufgrund dieser Berechnungen habe ich herausgefunden, dass der beste Wert, egal für welchen Service Sie sich entscheiden, für Premium-Artikel gilt, die keinen Premium-Aufschlag haben. Bei Gerichten auf Fleisch- und Meeresfrüchtebasis fallen praktisch immer höhere DIY-Kosten an als bei vegetarischen Gerichten oder Gerichten auf Nudelbasis, deren Zubereitung günstiger ist, so dass der Unterschied zwischen der Zubereitung dieser Mahlzeiten selbst und der Zubereitung aus einem Kochset weitaus größer ist.
Viele der günstigen Rezepte für Mahlzeitensets von EveryPlate sind einfach und unkompliziert.
Der Wert hängt wirklich von der Verfügbarkeit kostengünstiger Proteine in Ihrer Region ab. Die Verfügbarkeit von Garnelen in einem Vorort von Michigan hat im Januar die DIY-Kosten in die Höhe getrieben, was an den Küsten oder in anderen Jahreszeiten möglicherweise nicht der Fall ist. Um den größtmöglichen Nutzen aus Ihrem Essenspaket zu ziehen, prüfen Sie unabhängig von der von Ihnen bevorzugten Speisekarte die örtlichen Proteinpreise und wählen Sie Ihre Mahlzeiten entsprechend aus.
