Wenn Sie einer der vielen Menschen sind, die es genießen zu Hause trainierendie Chancen stehen gut, dass Sie in ein großes Fitnessgerät investiert haben, z Tretmühle. Diese Art von Maschinen sind nicht billig, daher liegt es in Ihrem Interesse, sie so zu pflegen, dass sie lange halten.
Abhängig von der Maschine, die Sie besitzen, gibt es unterschiedliche Möglichkeiten, Ihre Ausrüstung zu warten. Es kann hilfreich sein zu wissen, worauf Sie dabei achten müssen. Ob Sie ein besitzen Heimtrainerein Laufband oder ein Rudergerätgibt es Möglichkeiten, dafür zu sorgen, dass sie ohne zusätzliche Kosten wie neu funktionieren.
Wir haben mit einem Fitnessstudiobesitzer und Personaltrainer gesprochen, der sich mit der Wartung von Fitnessgeräten auskennt, um Ihnen das Rätselraten abzunehmen. Wenn Sie eine dieser Maschinen besitzen, stellen Sie sicher, dass Sie diese das ganze Jahr über warten.
Laufbänder: Vernachlässigen Sie den Riemen nicht
Stellen Sie sicher, dass Ihr Laufband sauber und gepflegt ist. Vor allem, wenn Sie die gleichen Turnschuhe für Outdoor-Aktivitäten verwenden.
Wenn Sie ein Laufband besitzen, wissen Sie, dass das Band beim Laufen, Joggen oder Gehen glatt bleiben muss, damit es gut läuft. Marshall Weberein zertifizierter Personal Trainer und Inhaber von Functional Idaho Gym, empfiehlt, Ihr Laufband monatlich zu warten. Dies hängt auch davon ab, wie oft Sie und alle anderen Personen in Ihrem Haushalt das Laufband unter der Woche benutzen. Zu den Anzeichen dafür, dass ein Laufband einer Pflege bedarf, gehört ein Laufband, das Geräusche macht oder sich nicht richtig anfühlt.
„Wenn Sie bemerken, dass Ihr Riemen von der Maschine quietscht oder Sie das Gefühl haben, dass er unter Ihren Füßen rutscht, ist das ein deutliches Zeichen dafür, dass Sie ein wenig Wartung durchführen müssen, denn ein ordnungsgemäß gewarteter Riemen sollte sich glatt anfühlen“, sagt Weber.
Die gute Nachricht ist, dass Sie für die Wartung Ihres Laufbands keinen Fachmann beauftragen müssen. Um zu lernen, wie Sie Ihr Laufband schmieren, können Sie es selbst tun, indem Sie a befolgen YouTube-Tutorial – Stellen Sie einfach sicher, dass es mit den Anweisungen Ihres Herstellers übereinstimmt. Peloton bietet beispielsweise ein eigenes Angebot an Tipps zur Laufbandwartung.
Halten Sie es sauber und staubfrei
Vernachlässigen Sie beim Reinigen Ihres Gürtels nicht den Bereich darunter. „Darunter sammelt sich Staub, den die Leute vergessen“, sagt er Lieber D’Oraziozertifizierter Personal Trainer, Group-Fitness-Trainer und Spezialist für Sportkonditionierung. Weber stimmt zu und sagt: „Ich empfehle, die Steigung ganz nach oben zu nehmen, ein leichtes Handtuch unter das Band zu schieben und die Maschine einige Sekunden laufen zu lassen.“ Dies hilft dabei, den Schmutz zu entfernen, der sich unter dem Riemen versteckt.
Weber empfiehlt außerdem, das Laufband nach jedem Gebrauch sauber zu halten, insbesondere wenn Sie draußen dieselben Schuhe wie drinnen verwenden, da diese schnell schmutzig werden.
Zentrieren Sie den Riemen
Wenn Sie Ihr Laufband regelmäßig warten, sollten die Teile nicht oft ausgetauscht werden müssen. Möglicherweise müssen Sie den Riemen Ihres Laufbands jedoch von Zeit zu Zeit anpassen. „Man muss die Spannung des Riemens überprüfen und sicherstellen, dass er zentriert ist“, sagt Weber, denn mit der Zeit kann sich der Riemen nach links oder rechts verschieben. D’Orazio fügt hinzu: „Einige Teile wie der Riemen müssen möglicherweise alle paar Jahre ausgetauscht werden, insbesondere wenn er abgenutzt oder an den Kanten ausgefranst aussieht.“
Wenn Sie Probleme mit dem Motor oder anderen elektrischen Teilen Ihres Laufbands bemerken, müssen Sie möglicherweise den Hersteller anrufen, um zu erfahren, ob er im Rahmen Ihrer Garantie Reparaturen oder Ersatz anbietet.
Heimtrainer: Überprüfen Sie Ihre Schrauben
Wenn Sie ein Heimtrainer besitzen, überprüfen Sie unbedingt die Pedale und den Widerstandsknopf.
Wenn Sie ein besitzen Peloton-Fahrrad oder ein ähnliches Heimtrainer, Sie sollten es warten. Weber sagt, dass Airbikes wie Watt-Bikes, die einen Ventilator verwenden, um Widerstand zu erzeugen, eine andere Art von Aufmerksamkeit erfordern als ein Spin-Bike, das ein gewichtetes Schwungrad verwendet.
„Im Allgemeinen sollte eine monatliche Überprüfung der Schrauben und ein gründliches Abwischen nach Gebrauch ausreichen“, empfiehlt Weber.
Stellen Sie sicher, dass die Fahrradpedale sicher sind
Sie sollten auch testen und sicherstellen, dass Ihre Fahrradpedale noch sicher sind und sich nicht lösen. Dies ist wichtig, wenn Sie Clip-In-Schuhe tragen, die an den Pedalkäfigen Ihres Fahrrads einrasten.
„Wenn die unteren Schuhplatten sehr abgenutzt aussehen, Sie Probleme beim Ein- und Ausrasten haben oder wenn sich das Pedal locker anfühlt oder die Schuhplatte nicht mehr richtig „greift“, muss das Pedal möglicherweise ausgetauscht werden“, warnt D’Orazio.
Vernachlässigen Sie nicht den Widerstandsknopf
Die Widerstandsfunktion oder der Knopf an einem Fahrrad sollte regelmäßig getestet werden, um sicherzustellen, dass er ordnungsgemäß funktioniert. „Überprüfen Sie von Zeit zu Zeit auch den Widerstand, um sicherzustellen, dass er sich immer noch glatt anfühlt“, rät D’Orazio. Anzeichen dafür, dass ein Heimtrainer repariert oder eingestellt werden muss, sind Klickgeräusche, ein nicht richtig einstellbarer Widerstand oder wackelnde Pedale.
„Das bedeutet normalerweise, dass etwas repariert oder ersetzt werden muss“, erklärt D’Orazio. Wenn Sie etwas Ungewöhnliches am Motor bemerken, wenden Sie sich an Ihren Hersteller.
Rudergeräte: Achten Sie auf seltsame Geräusche
Ein Rudergerät erfordert den geringsten Wartungsaufwand, Sie sollten jedoch monatliche Kontrollen durchführen, um sicherzustellen, dass es noch gut funktioniert.
Wenn Sie ein Rudergerät besitzen, wissen Sie wahrscheinlich zu schätzen, dass dieses Gerät nicht so viel Platz einnimmt wie ein Heimtrainer oder ein Laufband. Bei einigen Designs lässt sich das Gerät sogar zusammenklappen, um Platz zu sparen.
„Von allen Maschinen, die man haben kann, ist diese die beste, weil sie den geringsten Wartungsaufwand erfordert“, sagt Weber. Er empfiehlt, Ihr Rudergerät monatlich zu überprüfen und es nach jedem Gebrauch abzuwischen. „Wenn Sie seltsame Geräusche von der Schiene (dem Teil, in dem Sie sitzen) oder dem Drehrad (dem internen Mechanismus) hören, ist möglicherweise etwas Aufmerksamkeit erforderlich.“
Was möglicherweise ersetzt werden muss
Wenn ein Teil eines Rudergeräts ausgetauscht werden muss, kann dies eine der folgenden Ursachen haben. „Bei einem Rudergerät müssen Sie möglicherweise nach ein paar Jahren den Riemen, den Griff oder das Bungee-Seil ersetzen“, sagt D’Orazio und fügt hinzu: „Wenn der Sitz nicht mehr reibungslos rollt, müssen möglicherweise auch die Rollen ausgetauscht werden.“
Erkundigen Sie sich wie immer zunächst beim Hersteller, wie er Ihnen bei diesen Reparaturen helfen kann, da diese möglicherweise unter Ihre Garantie fallen.
Informieren Sie sich über die Garantiebestimmungen für Ihr Gerät
Wenn Sie die Garantie Ihres Geräts kennen, können Sie Geld sparen, wenn Sie es richtig verwenden.
Wenn Sie eine dieser Maschinen besitzen, ist es wichtig, Ihre Garantie zu kennen, falls Sie ein Ersatzteil oder eine ganz neue Maschine benötigen. Es ist hilfreich zu wissen, welche Teile der Hersteller für Sie austauscht und wie lange.
Basierend auf den Fitnessgerätetests von CNET finden Sie unten eine Schätzung, wie eine Garantie für ein Heimtrainer, Laufband oder Rudergerät aussehen kann.
Laufbänder
Für einige Laufbänder gilt eine lebenslange Garantie, die Garantie für Teile, Rahmen, Bildschirm (falls zutreffend) und Arbeitsaufwand kann jedoch variieren. Zum Beispiel, NordicTrack bietet eine lebenslange Garantie, beschränkt diese jedoch auf 10 Jahre für den Rahmen, 2 Jahre für Teile und 1 Jahr für das Tablet. Andere Marken, wie z Rudernbieten eine 10- oder 20-jährige Garantie (je nach monatlicher oder jährlicher Mitgliedschaft) und Peloton gewährt 5 Jahre Garantie auf Rahmen und Motor, jedoch nur 1 Jahr auf den Touchscreen und bestimmte Komponenten. Peloton verfolgt bei allen seinen Fitnessgeräten die gleichen Richtlinien.
Bei einigen Herstellern können Sie auch einen zusätzlichen Versicherungsschutz erwerben, um Ihre Garantie zu verlängern. Die Garantie hängt von der Marke und dem Hersteller ab. Stellen Sie daher vor dem Kauf sicher, dass Sie sich über deren Richtlinien im Klaren sind.
Heimtrainer
Auch die Garantiedauer für Heimtrainer variiert je nach Hersteller. Einige, wie z BowFlexbieten 10 Jahre Garantie für den Rahmen und 3 Jahre für die mechanischen Teile und die Elektronik. Andere, wie Schnelligkeitbieten 2 Jahre Garantie für den Bildschirm und ähnliche Komponenten, aber 1 Jahr für Verschleiß am Sitz oder Pedalaustausch. Sie können eine zusätzliche Abdeckung erwerben, um Ihre Garantie zu verlängern.
Rudergeräte
Die meisten Rudergerätemarken bieten ähnliche Garantien an, es kann jedoch je nach Marke einige Unterschiede geben. Abdeckung für Marken wie Peloton und Hydrow Die Lebensdauer beträgt nur ein Jahr, aber wenn es sich um die am wenigsten wartungsintensive Maschine handelt, wie Experten sagen, müssen Sie sich um die Langlebigkeit möglicherweise nicht so viele Sorgen machen.
Wie bei Laufbändern und Heimtrainern bieten die meisten Unternehmen erweiterte Garantien für zusätzlichen Schutz an.
