Ja, Oprah Winfrey hat schon früher über ihren Gewichtsverlust, ihre Gewichtszunahme und ihr Gewicht im Allgemeinen gesprochen – viele, viele mal vor. Der Unterschied bestehe dieses Mal darin, sagt sie, wie wenig Essenslärm es in ihrem täglichen Leben gebe und wie wenig Scham. Tatsächlich ist es so still, dass sie ein ganzes Croissant essen und einfach zugeben kann, dass sie gefrühstückt hat.
„Essenslärm“ ist für diejenigen, die ihn nicht erleben, ein praktisch ununterbrochenes mentales Gespräch über Essen, das laut Büschelmedizinhält selten den Mund und treibt stattdessen eine Person dazu, „zu essen, wenn sie keinen Hunger hat, nicht besessen von Mahlzeiten ist und sich wegen ihrer Essgewohnheiten schämt oder schuldig fühlt.“
„Diese Art von obsessivem Essensdenken kann Hungersignale außer Kraft setzen und zu Mustern von übermäßigem, zu wenig oder emotionalem Essen führen – insbesondere bei Menschen mit Übergewicht“, sagte Tufts.
Winfrey erzählte Menschen In einem exklusiven Interview, das am Dienstag veröffentlicht wurde, sagte sie, dass sie in der Vergangenheit gedacht hätte: „Wie viele Kalorien enthält dieses Croissant? Wie lange werde ich brauchen, um es zu verbrennen? Wenn ich das Croissant habe, kann ich nicht zu Abend essen.“ Ich würde immer noch an dieses verdammte Croissant denken!“
Was sich geändert hat, ist ihre Akzeptanz vor zweieinhalb Jahren, dass sie an einer Krankheit, Fettleibigkeit, leidet und dass es dieses Mal etwas gibt, das nicht „Willenskraft“ genannt wird, um ihr bei der Bewältigung dieser Krankheit zu helfen.
Der Talkshow-Moderator hat verwendet Mounjaro, eines der GLP-1-Medikamenteseit 2023. Die Abnehmversion von Mounjaro ist Zepbound, so wie Wegovy die Abnehmversion von Ozempic ist. Trulicity und Victroza sind ebenfalls GLP-1 und eine Pillenversion von Wegovy wurde gerade von der FDA zugelassen.
Als sie anfing, das Injektionsmittel zu verwenden, erzählte Winfrey Menschen Sie begrüßte die Ankunft eines Werkzeugs, das ihr helfen würde, aus dem Jojo-Pfad herauszukommen, auf dem sie sich jahrzehntelang befunden hatte. Nachdem sie die Wissenschaft dahinter verstanden hatte, sagte sie, sei sie „völlig fertig mit der Beschämung durch andere Menschen und insbesondere durch mich selbst“, nachdem sie so viele Jahre der öffentlichen Kritik an ihrem Gewicht überstanden hatte.
„Ich wurde beschuldigt und beschämt“, sagte sie an anderer Stelle in diesem Interview im Jahr 2023, „und ich habe mir selbst die Schuld gegeben und beschämt.“
Jetzt, am Vorabend des Jahres 2026, sagt Winfrey, dass ihr geistiger Wandel abgeschlossen sei. „Mir wurde klar, dass übermäßiges Essen nicht zu Fettleibigkeit führt. Fettleibigkeit führt zu übermäßigem Essen“, sagte sie der Verkaufsstelle. „Und das ist das Überwältigendste und Befreiendste, was ich als Erwachsener erlebt habe.“
Sie teilt der Öffentlichkeit nicht einmal ihr aktuelles Gewicht mit.
Winfrey habe Anfang 2024 eine Pause von den Medikamenten eingelegt, sagte sie, und habe begonnen, wieder an Gewicht zuzunehmen, obwohl sie weiterhin Sport treibe und sich gesund ernähre. Für Winfrey wird das Rezept gegen Fettleibigkeit also um ein Leben lang verlängert. C’est la vie scheint ihre Einstellung zu sein.
„Ich bestrafe mich nicht ständig“, sagte sie. „Ich erkenne die Frau, zu der ich geworden bin, kaum wieder. Aber sie ist eine glückliche Frau.“
Winfrey müsse ein sorgfältig dosiertes Magnesiumpräparat einnehmen und sicherstellen, dass sie ausreichend Wasser trinke, sagte sie. Die Impfungen werden wöchentlich durchgeführt, es sei denn, sie hat das Gefühl, dass sie 10 oder 12 Tage durchhalten kann. Aber das Packen von Kleidung für die australische Etappe ihrer „Enough“-Buchtour war ein Vergnügen von der Stange und kein Ausflug in die Spirale der Schande. Sie steht sogar total auf regelmäßigen Sport.
Zusätzlich zu der „stillen Stärke“, die sie in der Abwesenheit von Essenslärm gefunden hat, hat Winfrey noch einen weiteren coolen Nebeneffekt erlebt: Das Trinken von Alkohol ist ihr völlig egal.
„Ich war ein großer Fan von Tequila. Ich hatte buchstäblich 17 Shots an einem Abend“, sagte sie gegenüber People. „Ich habe seit Jahren nichts mehr getrunken. Dass ich nicht einmal mehr Lust darauf habe, ist schon erstaunlich.“
Also zurück zum Croissant. Wie hat sie sich gefühlt, nachdem sie es abgenommen hatte?
„Ich habe nichts gespürt“, sagte sie. „Das Einzige, was ich dachte, war: ‚Ich muss diese Krümel wegräumen.‘“
