Mein Wecker ist an drei Tagen in der Woche auf 6 Uhr morgens gestellt, in der ehrgeizigen Hoffnung, dass ich es um 6:30 Uhr zum Yoga-Kurs schaffe. Im Winter ist es zu dieser Zeit Mitternachtsdunkel und der einzige Grund, warum ich gelegentlich am frühen Morgen ein Vinyasa mache, ist die Sonnenaufgangsweckerfunktion im Hatch Restore 3. Ich plane meine so, dass sie den Raum etwa 20 Minuten vor dem Erklingen der Klangschalen mit einem allmählich heller werdenden Licht erfüllt. Das Licht hilft meinem Gehirn, aufzuwachen, bevor ich es tue, und das subtile Geräusch der Bongs dringt irgendwie in mein Unterbewusstsein ein – ich bin oft wach, fast ohne zu wissen, warum.
Es stimmt, es gibt viele Sonnenaufgangswecker. Viele sind günstiger und verfügen nicht über eine optionale Abonnementbindung. Aber ich mag die Hatch-App, mit der Sie die Dauer, Farben, Helligkeit, Lautstärke, Töne usw. Ihres Morgenalarms anpassen können.
Sie können auch Morgenmeditationen, Bewegungen oder inspirierende Aufmunterungsgespräche so einstellen, dass sie nach Ihrem Wecker abgespielt werden. Diese dauern ein paar Minuten und sollen Ihnen dabei helfen, von der Horizontalen in die ambulante Bewegung zu gelangen. Wenn man sich das Bett teilt und die andere Person noch schläft, ist es natürlich unhöflich, Motivationsmeldungen abzuspielen. So habe ich mehr Nutzen aus den Schlafmitteln. Klangbäder, Umgebungsgeräuschlandschaften, Geschichten und geführte Meditationen, die den Übergang zwischen der Überlastung im Wachleben und dem Schlaf erleichtern.
Für die komplette Bibliothek mit Alarm- und Schlaftönen sowie den Zugriff auf alle Geschichten und Musik kostet es 5 US-Dollar pro Monat. Ohne sie erhalten Sie nur eine Auswahl. Ich habe jetzt schon seit über einem Jahr ein Abonnement, weil alles, was mich dazu bringt, höllisch früh im Dunkeln zu trainieren, sein Geld wert ist. — Amy Skorheim, leitende Reporterin
