Wenn Sie sich Fitnessziele für 2026 setzen, kann die richtige Technologie das Einhalten dieser Ziele erheblich erleichtern. Als bei CNET ansässiger Fitnessexperte habe ich alles aus dem bewertet beste Laufbänder Zu Intelligente Ringe Und Smart-Home-Fitnessstudios. Bevor ich zu CNET kam, arbeitete ich als Personal Trainer und weiß daher, was Menschen tatsächlich dabei hilft, ihre Fitnessroutinen erfolgreich zu gestalten. Von allem, was ich getestet habe, gibt es eine Handvoll Artikel, auf die ich immer wieder zurückkomme – und die ich Freunden und Familie empfehle. Egal, ob Sie Ihre Trainingsroutine verbessern oder endlich in Erholungstools investieren möchten, das sind die technischen Geräte, die für mich wirklich einen Unterschied gemacht haben.
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1. Hyperice Normatec Go-Stiefel
Die Normatec Go-Kompressionsstiefel sind TSA-freundlich und kompakt genug, um in einen Rucksack zu passen.
Die Hyperice Normatec Go Kompressionsstiefel sind ideal, wenn Sie sich nach einem anstrengenden Training unterwegs erholen möchten. Diese sind TSA-freundlich, sodass Sie sie im Handgepäck oder in Ihrer Sporttasche mitnehmen können. Da ich eine zierliche Frau bin, fallen mir die Standardbeine von Normatec tendenziell zu weit aus, daher gefällt mir, dass diese Kompressionsstiefel kurz genug sind, um die Waden zu betonen. Ich fand es hilfreich, sie nach einem Tag mit Laufen und anstrengenden Beinen zu verwenden. Diese sind außerdem leicht wiederaufladbar und haben eine Akkulaufzeit von 3 Stunden.
2. Apple Watch Serie 11
Die Apple Watch Series 11 ist die neueste Apple Watch auf dem Markt und verfügt über einige einzigartige Upgrades.
Obwohl ich noch keine Gelegenheit hatte, das zu testen Apple Watch Serie 11Ich kenne die Marke und bin ihr treu Apple Watch Eigentümer. Die neueste Version der Apple Watch verfügt über verbesserte Funktionen, die von der FDA zugelassen wurden Warnungen vor Bluthochdruckeine längere Akkulaufzeit, einen besseren Schlaf-Score und einen kratzfesteren Bildschirm. CNET-Hauptautorin Vanessa Hand Orellana habe die Smartwatch getestet und sagte, dass die Serie 11 das Gefühl habe, dort weiterzumachen, wo sie bei der letzten Apple Watch-Iteration aufgehört habe. Obwohl die Apple Watch bereits den Schlaf erfasst hat, erhalten Sie zum ersten Mal quantifizierbare Daten, die klinischen Leitlinien folgen, um Ihre Schlafqualität basierend auf Schlafdauer, Schlafenszeit und Unterbrechungen zu bewerten.
Das herausragende Gesundheitsmerkmal der Serie 11 ist das Neue Von der FDA zugelassene Meldungen zu Bluthochdruck. Es überwacht Ihren Blutdruck und warnt Sie vor möglichen Unregelmäßigkeiten. Sie sollten diese Daten noch einmal mit einem geeigneten Prüfer überprüfen Blutdruckmessgerät und Ihren Arzt, da die Messwerte der Apple Watch nicht als Diagnosetool dienen sollen.
Ein weiterer wichtiger Aspekt ist die längere Akkulaufzeit, sodass Sie die Funktionen Ihres Telefons mehrere Tage lang nutzen können, bevor Sie es aufladen müssen. Dies ist eine großartige Option, wenn Sie ein älteres Apple Watch-Modell aktualisieren möchten oder neu dabei sind Smartwatches.
3. Theragun Mini 2
Der Theragun Mini 2 passt zum einfachen Transport in eine Handtasche, einen Rucksack oder ein Handgepäck.
Der Theragun Mini 2 ist winzig, aber leistungsstark und einer meiner Favoriten, wenn Sie einen Kompakten suchen Massagepistole das hat einen gewaltigen Schlag. Bei Muskelkater ist es hilfreich, Massagepistolen zur Hand zu haben. Die meisten sind jedoch größer, daher ist eine kleinere Option immer eine gute Idee.
Die Theragun Mini 2 wird mit drei Massageköpfen (Standard-Ball-, Dämpfer- und Daumenaufsätze) und einer weichen Tragetasche geliefert. Es ist TSA-freundlich und klein genug, um in Ihre Handtasche oder Ihren Rucksack zu passen. Weitere Faktoren, die es attraktiv machen, sind, dass es über drei Einstellungen verfügt und selbst auf der niedrigsten Einstellung immer noch ein leistungsstarkes Gerät ist. Mit einem Theragun Mini können Sie nichts falsch machen, egal ob Sie einen für sich selbst oder als Geschenk für einen Freund oder ein Familienmitglied suchen.
4. Theragun Pro (5. Generation)
Die Theragun PRO G5 ist die Massagepistole, die ernsthafte Sportler zu schätzen wissen.
Wenn Sie hingegen eine Massagepistole in Standardgröße wünschen, wird die Theragun PRO 5. Generation schnell zu Ihrem Lieblingsgerät. Der Theragun PRO wurde speziell für ernsthafte Sportler entwickelt und verfügt über verschiedene anpassbare und voreingestellte Programme sowie eine lange Akkulaufzeit. Diese robuste Massagepistole wird mit sechs Aufsätzen geliefert (Standardkugel, Daumen, Mikrospitze, Superweich, Dämpfer und Keil), sodass Sie jedes Mal den richtigen Winkel erzielen.
Die meisten Massagepistolen sind so konzipiert, dass sie selbstständig aufgeladen werden können, diese hier verfügt jedoch stattdessen über einen wiederaufladbaren Lithium-Ionen-Akku. Wenn Sie gerne hart trainieren und die Erholung ernst nehmen, ist diese Massagepistole das beste Geschenk, das Sie sich selbst kaufen können.
5. Oura-Ring 4
Der Oura Ring 4 verfügt im Gegensatz zum Gen 3 über eine Außen- und Innenseite aus Titan.
Ich mag einen guten Smart Ring, aber wie ich erfahren habe, sind nicht alle gleich gebaut. ICH habe ein paar Smart-Ringe getestet Irgendwann ist mir der Oura-Ring am meisten aufgefallen. Der Oura-Ring 4 ist ein intelligenter Ring, der Ihre allgemeine Gesundheit ganzheitlich verfolgt, indem er Ihr Stressniveau, Ihre Herzfrequenz, Zyklusinformationen, wenn Sie eine Menstruation haben, und Ihren Schlaf erfasst. Dieser Ring ist vor allem für seine Fähigkeit bekannt, Ihre Schlafgewohnheiten zu verfolgen und Erkenntnisse zu liefern, die Ihnen helfen, diese auf der Grundlage dieser Daten zu verbessern.
Es dauert etwa einen Monat, bis Sie die genauesten Ergebnisse erhalten, und von dort aus gibt Ihnen Oura einen Bereitschaftswert, der Ihnen anhand des Schlaf- und Stresslevels sagt, wie erholt Sie für den Tag sind. Obwohl es nicht notwendig ist, ein intelligentes Wearable zu besitzen, ist es manchmal hilfreich, Details über Ihre täglichen Gewohnheiten zu kennen, die Ihnen möglicherweise nicht bewusst sind, oder wie sie sich auf Sie auswirken. Als Mutter eines Kleinkindes schlafe ich beispielsweise nicht immer erholsam, und der Oura Ring konnte das erkennen und mich dabei unterstützen, meinen Schlafplan basierend auf seinen Empfehlungen anzupassen. Wenn Sie mehr Stress als normal haben oder sich unwohl fühlen, kann der Oura Ring dies ebenfalls erkennen.
6. Ton 2
Der Tonal 2 ersetzt alle Ihre Krafttrainingsgeräte durch dieses eine Gerät.
Wenn Sie es mit Krafttraining ernst meinen und über das nötige Budget und den Platz in Ihrem Zuhause verfügen, werden Sie den Tonal 2 lieben. Der Tonal 2 ist ein Smart-Home-Fitnessstudio, das bis zu 250 Pfund Widerstand beansprucht und als Ersatz konzipiert ist HantelnLanghanteln und andere Krafttrainingsgeräte. Es ähnelt einer Kabelmaschine mit einem Bildschirm in der Mitte und verstellbaren Armen auf jeder Seite.
Tonal 2 nutzt KI über 13 Sensoren, um Ihre Form und Technik zu verfolgen und Sie so bei der Korrektur zu unterstützen. Zubehör wie die intelligenten Griffe und Barzubehör (optional, zusätzlich 495 $) verfügen über einen Gyroskop-Bewegungssensor, der auch Ihre Wiederholungen verfolgt. Ich habe habe beide Tonal 2 getestet und seinem Vorgänger, The Tonal, und war beeindruckt von dem Denkprozess, der in die Entwicklung dieser Maschine eingeflossen ist. Es bietet Krafttraining Neben etwas Cardio mit der neuen Aero-Funktion verfolgt es Ihre Trainingseinheiten, funktioniert wie ein persönlicher Trainer, da es bestimmen kann, ob Sie Ihr Training reduzieren oder sich selbst herausfordern müssen, und bietet außerdem Tausende von On-Demand- und Live-Workouts für alle Fitnessniveaus. Der Preis ist mit 4.295 $ hoch, aber wenn Sie sich dem Krafttraining widmen und alles, was Sie brauchen, immer zur Hand haben möchten, ist dies das richtige Gerät für Sie.
7. Peloton-Fahrrad
Dank seiner motivierenden Community und den motivierenden Kursen ist das Peloton immer noch das Heimtrainer Nr. 1.
Es ist fast schwer, das nicht einzubeziehen Peloton-Fahrrad in einer Fitness-Tech-Liste. Das smarte Fahrrad, das während der COVID-19-Pandemie die Fitnesswelt im Sturm eroberte, ist aus gutem Grund beliebt. Ich habe es getestet viele Heimtrainer — einschließlich Peloton-Alternativen – und das Peloton ist immer noch die beste Option.
Peloton liefert und montiert das Fahrrad bei Ihnen zu Hause und richtet Ihr Konto ein, sodass Sie nicht viel tun müssen, außer auf das Fahrrad zu steigen und loszufahren. Sie können sich mit anderen Peloton-Mitgliedern vernetzen und auf der Bestenliste an freundschaftlichen Wettbewerben teilnehmen. Die Dozenten sind voller Energie und jeder bietet etwas anderes und motivierendes für seinen Unterricht. Ich persönlich habe eine Vorliebe für Alex Toussaint und Robin Arzon, denn jedes Mal, wenn ich an ihren Kursen teilnehme, fühle ich mich inspiriert, mich noch mehr anzustrengen. Ganz zu schweigen davon, dass Peloton sein Angebot an Trainingsprogrammen ständig neu belebt (z. B. mit Kettlebell-Kurse) und Herausforderungen, damit Ihnen nie langweilig wird.
8. Schlägt Powerbeats Pro 2
Die Beats Powerbeats Pro 2 bieten hervorragende Audio- und Geräuschunterdrückungsfunktionen, sodass Sie Musik bei verschiedenen Aktivitäten genießen können.
Ich nehme es ernst, während meines Trainings meine Musik zu hören. Der Besser als Powerbeats Pro 2 gehören bei weitem zu meinen Favoriten Ohrhörer zum Tragen, wenn man ins Schwitzen kommt. Die Akkulaufzeit ist beeindruckend und meiner Erfahrung nach kann es mehrere Wochen dauern, bis ein Aufladen erforderlich ist. Dies kann variieren, da es auch davon abhängt, wie oft Sie sie verwenden.
Die Geräuschunterdrückung des Powerbeats Pro 2 ist beeindruckend, sodass sich Ihre Musik immer eindringlich anfühlt, egal ob Sie sich am Anfang, in der Mitte oder am Ende Ihres Trainings befinden. Ich konnte auch Anrufe entgegennehmen, während ich sie trug, und hatte nie Verbindungsprobleme. Ich habe diese Ohrhörer bei Krafttrainingseinheiten, Outdoor- und Indoor-Läufen und meinen täglichen Spaziergängen verwendet. Wenn Sie auf der Suche nach einem Paar Ohrhörer sind, die (dank des Ohrbügeldesigns) an Ort und Stelle bleiben, einen klaren Klang haben und stilvoll sind, sind diese meine erste Wahl.
9. Zukünftige App
Die Future-App verbindet Sie mit einem Personal Trainer direkt bei Ihnen zu Hause.
Als Fitness-Autor habe ich eine Reihe davon rezensiert Fitness-Apps Aber eine, die mir besonders gut gefallen hat, ist die Future-App. Es ist die ideale App, wenn Sie auf der Suche nach einem virtuellen Personal Trainer sind, der ein Trainingsprogramm basierend auf Ihrem Fitnessniveau und unabhängig davon, ob Sie zu Hause oder im Fitnessstudio trainieren, für Sie erstellen kann.
Die App kostet 200 US-Dollar pro Monat, aber wenn Sie ein neues Mitglied sind, zahlen Sie mit dem aktuellen Angebot 100 US-Dollar für den ersten Monat. Wenn Sie sich anmelden, füllen Sie ein Aufnahmeformular zur Beurteilung aus, in dem Sie im Wesentlichen nach Ihren Zielen, Ihrem Trainingsverlauf, der Häufigkeit Ihres Trainings und Ihrer Motivation gefragt werden. Basierend auf Ihren Antworten bietet das Formular eine Auswahl an Trainern zur Auswahl.
Ich habe die Future-App mehr als ein Jahr lang genutzt und war begeistert, wie gut durchdacht und nahtlos sie ist. Ich wurde mit einem Trainer zusammengebracht, mit dem ich gerne täglich über das App-Chat-Portal Kontakt aufnahm. Diese App hat mich durch meine gebracht Schwangerschaft und Wochenbettdamit ich wieder sicher trainieren konnte. Die Trainingseinheiten für die Woche werden zu Beginn der Woche mitgeteilt. Wenn Sie Änderungen benötigen oder einen Urlaub planen, kann der Trainer Ihren Zeitplan nach Bedarf anpassen. Die Trainingseinheiten sind leicht zu befolgen und die Übungen werden von Videodemonstrationen begleitet, falls Sie sie als Referenz benötigen. Wenn Sie einen Personal Trainer immer zur Hand haben möchten, ist dies die App, die Sie auf Ihr Telefon herunterladen können.
